Was versteht man unter dem Konzept eines Taillentrainers? Und funktioniert er wirklich? Vielleicht denkst du darüber nach, dir einen zuzulegen, bist dir aber nicht sicher, worauf du achten solltest. Du möchtest wissen, wie lange es dauert, bis du Ergebnisse siehst, ob er tatsächlich Gewichtsverlust bringt und welche Größe für dich passend ist.
In diesem Beitrag erklären wir dir, worauf du hauptsächlich achten solltest, damit du schnell selbst loslegen kannst, um deine ideale Körperform zu erreichen. Wir helfen dir vor allem dabei, Fakten von Fiktionen zu unterscheiden. Lies alles hier!
Eine schlanke Taille mit einem Taillentrainer
Ein Taillentrainer funktioniert im Grunde wie ein Mieder, allerdings in einem modernen Design. Dank des strapazierfähigen, biegsamen Materials passt sich ein Taillentrainer besser deinem Körper an, was den Tragekomfort im Vergleich zu einem Mieder deutlich verbessert. Du legst ihn um deine Taille (von unter der Brust bis zu den Hüften) und schließt ihn vorne mit Häkchen.
Wenn du ihn trägst, entsteht Druck auf deine Mitte. Dieser Druck führt zu einer Veränderung in der Verteilung zwischen Fettgewebe und Wassereinlagerungen in deinem Körper. Bei häufigem und langanhaltendem Gebrauch eines Taillentrainers passt sich deine Taille allmählich an und nimmt die Form des Trainers an. So formst du deine ideale Körperfigur. Eine schlankere Taille mit vollen Hüften und Gesäß! Es ist wichtig, dass du konsequent beim Tragen deines Trainers bist und langsam beginnst.
Schrittweise aufbauen
Am Anfang solltest du das Tragen deines Taillentrainers schrittweise steigern. Das ist sehr wichtig, damit dein Körper die Möglichkeit hat, sich an den Druck, den du auf deine Mitte ausübst, zu gewöhnen. In den ersten Wochen beginnst du mit 2 bis 3 Stunden täglich. Du kannst die Tragezeit wöchentlich um etwa eine Stunde verlängern, je nachdem, wie angenehm es für dich ist.
Achte immer auf die Signale deines Körpers! Am Anfang kann es sein, dass der Taillentrainer eng sitzt; das ist auch so gewollt. Deshalb empfehlen wir, langsam zu starten. Nach acht Wochen solltest du den Taillentrainer etwa acht Stunden am Tag tragen können. Es ist ratsam, deiner Mitte zwischendurch Ruhe zu gönnen, also gönn dir immer wieder eine Pause, in der sich dein Körper frei bewegen kann.
Die richtige Größe des Taillentrainers
Beim Kauf eines Taillentrainers ist es wichtig, genau auf die Größe zu achten. Du wirst merken, dass dein Taillentrainer immer fest sitzen wird. Wenn du jedoch eine zu kleine Größe wählst, kann das deinem Körper schaden. Das führt nicht zu einer schnelleren Erreichung deiner Wunschfigur, kann aber dein neues Kleidungsstück beschädigen.
Außerdem ist es unbequem und sieht nicht schön aus. Andererseits darf dein Taillentrainer auch nicht zu weit sein, sonst übt er nicht genug Druck aus. Miss daher deine Taille genau und wähle eine Größe, die dazu passt. Die Größe wird immer größer sein als die deiner normalen Kleidung, also beachte das.
Bringt es wirklich Ergebnisse oder nicht?
Wird deine Taille tatsächlich schlanker, wenn du täglich einen Taillentrainer trägst? Ja, das stimmt wirklich! Deine Taille wirkt sofort schlanker, wenn du ein Mieder trägst. Außerdem verändert sich dein Körper langfristig, wenn du konsequent (täglich) an deiner idealen Form arbeitest. Stell dir nur dein Traumkleid für die nächste Feier vor!
