Een bh die knelt, verschuift of onvoldoende ondersteuning biedt, zit niet prettig. Toch dragen veel vrouwen jarenlang dezelfde bh-maat, zonder te controleren of deze nog klopt. Je lichaam kan in de loop van de tijd veranderen, bijvoorbeeld door gewichtsschommelingen, zwangerschap of hormonale veranderingen.
Met een meetlint kun je thuis alvast een goede indicatie van je bh-maat krijgen. Met deze tips ontdek je waar je op moet letten voor een comfortabele pasvorm.
Hoe meet je je bh-maat?
Je bh-maat bestaat uit een bandmaat en een cupmaat. Met deze twee metingen kun je bepalen welke maat je als eerste kunt proberen.
1. Meet je bandmaat
Meet met een meetlint de omtrek direct onder je borsten. Houd het lint horizontaal en sluitend aan, zonder dat het in je huid snijdt. Noteer de meting in centimeters en vergelijk deze met de maattabel van het merk.
2. Meet je borstomvang
Meet vervolgens rond het volste gedeelte van je borsten. Houd het meetlint horizontaal en trek het niet strak aan.
3. Bepaal je cupmaat
Het verschil tussen je borstomvang en de omtrek onder je borsten helpt bij het bepalen van je cupmaat. Gebruik hiervoor een bh-maattabel als richtlijn. De exacte maat kan per merk en model verschillen, dus controleer altijd de bijbehorende maattabel en pas de bh indien mogelijk.
Hoe weet je of je bh goed zit?
Een goede bh hoort comfortabel te zitten en voldoende ondersteuning te bieden. Let daarbij op de volgende punten:
- De onderband: zit stevig en horizontaal, zonder omhoog te kruipen op je rug.
- De cups: omsluiten je borsten zonder dat ze over de rand komen of dat er veel ruimte overblijft.
- De schouderbandjes: blijven op hun plek zonder in je schouders te snijden.
- Het middenstuk: sluit bij veel bh-modellen zo veel mogelijk aan op je borstbeen.
Veelgemaakte fouten bij het kiezen van een bh
Een veelgemaakte fout is om alleen naar de cupmaat te kijken. De bandmaat is minstens zo belangrijk voor de ondersteuning. Een te losse onderband kan ervoor zorgen dat je bh onvoldoende steun biedt, terwijl een te strakke band oncomfortabel zit.
Ook is het verstandig om veranderingen in je lichaam niet te negeren. Controleer regelmatig of je huidige maat nog goed past, zeker na veranderingen in gewicht of tijdens en na een zwangerschap.
Welke bh past bij jou?
Niet iedere bh is geschikt voor iedere situatie. Een gladde T-shirt-bh is bijvoorbeeld handig onder aansluitende kleding, terwijl een sport-bh is ontworpen om beweging tijdens het sporten te beperken. Een bh zonder beugel kan prettig zijn als je op zoek bent naar een comfortabel model voor dagelijks gebruik.
Welke stijl het beste past, hangt af van je lichaam, je kleding en de ondersteuning die je prettig vindt. Pasvorm en comfort zijn belangrijker dan het label in je bh.
Bekijk bijvoorbeeld onze comfort-bh zonder beugel voor meer informatie over comfortabel dragen.
Een alternatief voor een bh: boob tape
Wil je een outfit dragen waarbij bh-bandjes zichtbaar zijn, bijvoorbeeld bij een open rug of een strapless top? Dan kan boob tape een alternatief zijn. Je bepaalt zelf waar je de tape aanbrengt en hoeveel lift je wilt creëren.
Gebruik altijd nipple covers om je tepels te beschermen en test vooraf een klein stukje tape op je huid om te controleren hoe je huid reageert. Volg daarnaast de productinstructies die bij je bestelling zijn geleverd.
Veelgestelde vragen over bh-maten
Hoe vaak moet ik mijn bh-maat opnieuw meten?
Controleer regelmatig of je bh nog goed zit en meet opnieuw wanneer je lichaam verandert. Een jaarlijkse controle kan een handig uitgangspunt zijn, maar wacht niet als je eerder merkt dat je bh knelt of onvoldoende ondersteuning biedt.
Welke bh is geschikt voor dagelijks gebruik?
Dat hangt af van je voorkeur en de kleding die je draagt. Een gladde T-shirt-bh, een bh zonder beugel of een ander comfortabel model kan geschikt zijn, zolang de pasvorm goed is.
Kan ik mijn bh-maat zelf bepalen?
Ja, je kunt thuis met een meetlint een goede eerste indicatie krijgen. Omdat maten en pasvormen per merk kunnen verschillen, kan professioneel advies of het passen van verschillende maten helpen als je twijfelt.
Vind de bh die bij je past
De juiste bh-maat begint met meten, maar de pasvorm maakt uiteindelijk het verschil. Let op de band, cups en schouderbandjes en controleer regelmatig of je bh nog comfortabel zit. Zo vind je een model dat past bij jouw lichaam en dagelijkse behoeften.
